RS Berikan Jamu sebagai Rujukan Obat

JAKARTA, KOMPAS - Tradisi minum jamu untuk kesehatan sudah lama dilakukan sebagian masyarakat. Kini, di setiap rumah sakit umum direkomendasikan untuk menyediakan klinik obat tradisional. Sekarang sudah ada 17 rumah sakit pendidikan yang memberikan pelayanan jamu sebagai rujukan proses pengobatan.

Untuk meningkatkan jumlah dan jenis obat tradisional yang memenuhi persyaratan efikasi dan keamanan, kerja sama penelitian dengan perguruan tinggi dan lembaga penelitian harus diintensifkan.

Demikian terungkap dalam seminar ”Prospek Pengembangan Jamu Menuju Indonesia yang Sehat dan Mandiri: Harapan dan Tantangannya”, Sabtu (22/5) di Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Salemba, Jakarta. Tampil sebagai pembicara Prof Dr Sumali Wiryowidagdo, Apt, dari Pusat Studi Obat Bahan Alam FMIPA UI; Kepala Badan Penelitian dan Pengembangan Kementerian Kesehatan Agus Purwadianto; dan Direktur Utama sebuah perusahaan jamu ternama Indonesia Irwan Hidayat. Pembicara kunci adalah Menteri Kesehatan Endang Rahayu Sedyaningsih.

Menkes mengatakan, ”Pasca- pencanangan kebangkitan jamu nasional dua tahun lalu, pemerintah sudah menyiapkan rambu-rambu dan juga sudah menempatkan studi mengenai jamu tradisional di universitas. Sudah ada Program Studi Herbal di Pascasarjana UI,” katanya.

Agus Purwadianto mengatakan, pihaknya akan menyiapkan semua lini agar ada landasan ilmiah bagi jamu sebagai salah satu sarana pengobatan di samping pengobatan farmasi yang sudah ada. (NAL)

Mesut Ozil Pesepak Bola Jerman membaca Qur'an sebelum pertandingan

Mesut Ozil, seorang gelandang serang tim Panser Jerman membaca qur'an sebelum memulai pertandingan selama Piala Dunia 2010 (World Cup 2010) yang di selenggarakan di AF-SEL. hal ini dilansir dari harian Der Tagesspiegel yang berbasis di Berlin - Jerman.

Ozil mengatakan " Ya..., memang saya melakukan itu ( membaca Qur'an ) sebelum keluar ke Pitch (lapangan) karena itu bisa membuat saya lebih fokus. dan tim saya mengetahui itu dan mereka mengerti kalau saya tidak bisa di ajak ngobrol/bisara saat itu.

Ozil ialah seorang keturunan turki yang berkewarganegaraan Jerman, dan merupakan generasi ke-3 Turki-Jerman. selama perhelatan Piala Dunia 2010, Mosut Ozil yang saat ini bermain pada klub Wender Bremen telah menjadi salah satu bintang yang bersinar karena permainannya yang memukau.

Namun sayang langkah Jerman untuk ke babak final harus terhenti setelah dipaksa menyerah oleh Spanyol 1-0 dalam babak semi - final. sehingga kita tidak bisa melihat aksinya lagi di babak final nanti.

oleh : Ahry Almanggaray

Omzet MLM capai Rp.7 Triliun/Tahun

SURABAYA-SURYA - Asosiasi Penjualan Langsung Indonesia (APLI) memperkirakan omzet perusahaan multi level marketing (MLM) di Indonesia mencapai Rp 7 triliun per tahun. Nilai itu dipastikan selalu meningkat dikisaran 10-persen per tahun, seiring dengan makin ekspansifnya perusahaan MLM menjual produknya ke masyarakat.
Ketua Umum APLI Helmy Attamimi mengatakan, hingga sekarang ini market share perusahaan MLM di Indonesia baru sekitar 5 persen. Di mana sekitar 95 persen masih dikuasai penjualan sistem pertokoan.
“Melihat persentase ini, artinya potensi berkembangnya sistem penjualan langsung atau MLM masih sangat besar,” kata Helmy, usai peresmian kantor Perwakilan APLI Wilayah Surabaya, Rabu (22/7).
Helmy menjelaskan, masih minimnya sistem penjualan langsung disebabkan, sosialisasi yang belum maksimal sehingga masyarakat belum terbiasa dengan pola penjualan ini. Disamping itu, banyaknya penyelewengan dan persoalan dari sistem penjualan langsung atau MLM telah menurunkan citra.
“Kondisi ini kami sadari betul, makanya anggota APLI senantiasa diminta selalu intens melakukan sosialisasi ke masyarakat,” ucap Helmy, didampingi Kepala Perwakilan APLI Surabaya Agus Darmanto.
Mengenai jumlah anggota APLI, saat ini berkisar 65 perusahaan MLM. Jumlah itu sekitar 40-50 persen dari total MLM di Indonesia yang mencapai 150 perusahaan. Umumnya, perusahaan MLM yang belum menjadi anggota APLI merupakan perusahaan baru dan belum dapat membuktikan eksistensinya.
“Dengan demikian, bagi perusahaan MLM yang tidak memenuhi kode etik dan persyaratan yang telah ditetapkan tidak bisa menjadi anggota APLI. Bahkan bagi anggota yang melanggar aturan bisa langsung dikeluarkan dari keanggotaan,” ujar Helmy.
Ia mengakui, ketatnya persyaratan menjadi anggota APLI untuk memberikan jaminan dan kepuasan kepada masyarakat. Jika tidak diterapkan demikian, akan banyak perusahaan MLM yang berdiri tetapi keberadaannya justru mendatangkan kerugian bagi masyarakat. aru

sumber : surya.co.id KAMIS, 23 JULI 2009

Senam Kegel Untuk Pria Bisa Mengendalikan Ejakulasi

Jakarta, Senam kegel selama ini lebih banyak ditujukan untuk perempuan karena bisa meningkatkan kontraksi otot vagina. Tapi sebenarnya senam kegel juga bermanfat besar bagi laki-laki dalam mengendalikan ejakulasi.

Senam kegel berguna untuk melatih otot dasar panggul atau disebut dengan pubococcygeus (PC). Otot-otot yang bergerak adalah organ dalam panggul yaitu rahim, kantong kemih, dan usus.

Ilustrasi sederhana senam kegel ini seperti menahan dan melepaskan air seni, yang ketika itu dilakukan maka otot-otot panggul akan bergerak.

Teknik senam Kegel yang mudah dilakukan caranya adalah kontraksikan otot seperti menahan kencing untuk awalnya selama 5 detik, kemudian kendurkan. Terus ulangi latihan tersebut setidaknya lima kali berturut-turut dengan meningkatkan lama waktu menahan kencing 15-20 detik.

Latihan ini tergolong mudah karena bisa dilakukan kapan saja dan hanya membutuhkan waktu beberapa menit. Latihan bisa dilakukan di kursi kerja, sambil duduk, sambil berjalan, sambil berdiri, atau berbaring.

Saat mengendarai mobil bahkan saat berada di kamar kecil pun dilakukan senam ini yang penting semua latihan ini dilakukan dalam keadaan tenang.

Dinamakan senam kegel karena pertama kali yang menemukan adalah Arnold Kegel, seorang dokter spesialis kandungan di Amerika yang prihatin melihat banyak perempuan hamil yang tidak bisa mengontrol buang air kecil. Orang yang sering mengompol dan penderita wasir juga dianjurkan melakukan senam Kegel.

Seperti dikutip dari AskMen, Rabu (30/6/2010) manfaat senam Kegel pada pria karena otot PC bisa mengontrol aliran air mani dan urine, kekuatan penis selama ereksi dan juga kekuatan tembakan saat ejakulasi.

Kerja otot PC pada pria bisa diamati dari gerakan penis yang naik turun dalam keadaan ereksi. Senam ini memberikan manfaat orgasme yang lebih intens, mencegah ejakulasi dini dan dapat melakukan hubungan seks yang lebih baik dan lebih lama.

Hal yang tidak dianjurkan adalah melakukan senam ini tapi konsentrasi pikirannya tertuju pada objek lain, karena menjadi tidak fokus terhadap otot PC yang sedang dilatih. Tempat yang paling tepat untuk melakukannya adalah sofa di depan televisi.

Sebaiknya tidak melakukan latihan ini secara berlebihan, terutama jika baru memulainya mulailah dari waktu yang singkat. Biasanya jika otot PC terlalu lemah, maka akan melibatkan otot perut dan paha sehingga seseorang perlu rileks terlebih dahulu baru memulai lagi.

(ver/ir)

sumber : detik.com

Cara Makan Buah Yang Benar

Jakarta, Buah-buahan sudah dipercaya sebagai makanan yang kaya serat dan berbagai macam vitamin. Tapi sayangnya masih banyak orang yang belum mengetahui bagaimana cara mengonsumsi buah yang baik dan benar, agar asupan nutrisi dalam buah dapat optimal.

Banyak sekali manfaat yang diperoleh dengan mengonsumsi buah secara teratur. Buah kaya akan serat, vitamin, mineral dan yang terpenting adalah zat warna buah (phytochemicals) sebagai antioksidan.

Berapa asupan buah minimal per hari?

"Orang sebaiknya makan buah minimal 10 porsi, 10 jenis dan 10 warna per hari," ujar Dr Samuel Oetoro, SpG.K., ahli gizi klinik FKUI-RSCM, dalam acara konferensi pers Hari Buah Sedunia di Grand Indonesia, Jakarta, Kamis (1/7/2010).

Dr Samuel mengungkapkan, memang agak sulit untuk mengonsumsi sebanyak 10 porsi dengan jenis dan warna berbeda, tapi untuk pemula bisa dimulai dengan 3 porsi, 3 jenis dan 3 warna per hari.

Porsi buah yang dimaksudkan bergantung pada jenis dan besar buah. Buah ukuran kecil seperti anggur, stroberi, blueberry 1 porsi sama dengan 5 buah, ukuran sedang seperti apel, jeruk, pir, pisang 1 porsi sama dengan 1 buah, dan buah ukuran besar seperti semangga dan melon 1 porsi adalah 1 slice dengan potongan sedang.

Bagaimana cara mencuci buah yang benar?

"Mencuci buah yang benar adalah dengan air hangat," jelas dokter yang juga berpraktik di Semanggi Spesialist Clinic.

Untuk buah yang dilapisi lilin, cara mencuci adalah sebagai berikut:

Cuci pakai air hangat

Kerik lapisan lilin dengan menggunakan pisau

Cuci lagi pakai air hangat

Keringkan

Bagaimana cara makan buah yang benar?

Untuk orang yang normal, sebaiknya makan buah dengan cara langsung atau dikunyah. Tapi untuk orang yang kesulitan mengunyah, maka buah dapat di-blander tanpa menggunakan gula.

Perlu diketahui bahwa mem-blander tidak sama dengan men-juice, karena juice hanya sari buah yang tidak mengandung serat setelah ampasnya disaring. Tapi bagi orang yang kesulitan menelan, maka buah dapat dibuat lebih cair dengan di-juice.

Dr Samuel juga menuturkan, bila buah-buahan mempunyai kulit dan biji yang tipis dan kecil, maka sebaiknya kulit dan biji tersebut dimakan, seperti contohnya kulit apel, biji anggur, biji pepaya, kulit dan biji semangka. Menurut Dr Sam, kulit dan biji buah justru kaya akan antioksidan dan vitamin E.

Kapan waktu makan yang benar?

"Sistem pencernaan kita sudah diciptakan dengan sempurna. Maka makan buah dapat kapan saja, baik sebelum atau sesudah makan," tambah Dr Samuel.

Tapi untuk orang dengan penyakit tertentu seperti radang lambung atau maag, sebaiknya makan buah sesudah makan. Dan sebaliknya, untuk orang yang ingin menurunkan berat badan, makan buah sebaiknya dilakukan sebelum makan, agar perut cepat merasa kenyang.(mer/ir)

sumber : health.detik.com